Ile powinien ważyć 14 letni chłopak? Zgodnie z aktualnymi normami żywienia człowieka zalecana masa ciała w tym przypadku wynosi około 53 kg. Ile powinien ważyć 14 latek przy wzroście 176? W przypadku 14 latki o wzroście 176 cm, należną masę ciała wyznacza BMI (wskaźnik masy ciała) pomiędzy 18 i 21,5.
Dołączył: 2011-06-24 Miasto: Katowice Liczba postów: 101 20 sierpnia 2012, 10:39 Poproszę o odpowiedzi. Ma to być zdrowa waga, bez wystających kości :))) Dołączył: 2009-03-11 Miasto: Miasteczko Liczba postów: 1257 20 sierpnia 2012, 10:56 mój mąż ma 180cm i ważył od 82-90kg , ale najlepiej się czuje z wagą sporo mięśni i ale nie jest jest zbudowany(szeroka klatka) , bo sporo pływa. Dołączył: 2012-07-02 Miasto: Lublin Liczba postów: 2328 20 sierpnia 2012, 10:57 te 80 może spokojnie, za gruby nie będzie Tula. 20 sierpnia 2012, 10:57 80-85 Dołączył: 2008-11-23 Miasto: Wrocław Liczba postów: 699 20 sierpnia 2012, 10:57 kurcze... a moj wazy ok 90 kg 175 cm wzrostu i nie jest gruby, jest zbity, no moze ma troszke tluszczyku na brzuchu ale nie wiele... jak sie poznalismy to wazyl 70 kg i klata zapadnieta, nogi jak u pajaka, o twarzy nie wspomne, policzki pozapadane- strasznie wygladal. dobrze ze charakter mnie urzekl. pozniej troszke zaczal tyc, cwiczyc (ze 2-3 razy w tyg) i wyglada naprawde duzo lepiej. i dlatego patrzac w ten sposob uwazam ze facet 180 cm powinien wazyc ok 90 kg. brunette6 20 sierpnia 2012, 11:12 To zależy od budowy generalnie. Mój M. przy 185cm wazy około 76kg i nie jest jakiś wychudzony ani nic, chodzi na siłownie i uważam że wygląda super. Marzy mu się żeby przytyć do tych 80kg ale ma taką przemianę materii że wątpię czy mu się to uda. domingo19 20 sierpnia 2012, 11:15 kobieta powinna wazyc mniej o 10kg od wzrostu a facet tyle samo, czyli 180cm i ok 80kg Dołączył: 2012-04-23 Miasto: Tarnowskie Góry Liczba postów: 678 20 sierpnia 2012, 11:27 Dołączył: 2011-11-27 Miasto: Lublin Liczba postów: 4908 20 sierpnia 2012, 11:31 moj ma 182 i wazy 85...wyglada fajnie...jest ladnie zbudowany...wiec przy 180 mysle ze 80-85 bedzie git meryZpakamery 20 sierpnia 2012, 12:56 Zależy od budowy, mój tata ma 176 i waży jakieś 72-75kg...a wygląda jak szczupak, bo jest z samych mięśni - szczupły brzuch, mocne ramiona, mocne nogi, ale zero tłuszczu :-) Nie wiem jak on to robi i nie wiem czemu tego po nim nie odziedziczyłam :-PMój mąż ma 180cm i waży pewnie koło 75-78kg... nie ważyłam go dawno he he. Wygląda ok, choć jak dla mnie mógłby poćwiczyć :-) Ale nie ma brzucha. Ale jak mawia większość trenerów wagę się wywala do kosza, a mierzy centymetrem. Dlatego dla 180cm dałabym widełki 75-85 kg w zalezności czy są to mięśnie, czy napakowany, czy raczej normalnej budowy itp. Dołączył: 2012-08-18 Miasto: Świnoujście Liczba postów: 401 20 sierpnia 2012, 13:14 8o-86kg, zwłaszcza, jak jest dobrze zbudowany i ma mięśnie. :) ważne, by dobrze i zdrowo wyglądał, bez przesady w żadną tata ma 186cm i jak ważył nawet 1o2kg to wyglądał bardzo dobrze [teraz spadł do 95kg chyba i wygląda jeszcze lepiej! :D], po prostu ma taką budowę ciała. ;) a brat z kolei ma 19ocm, waży 9okg i uważam, że mógłby przytyć [ma mięśnie, ale trochę tłuszczyku by się przydało :)))], także... wszystko zależy. :P
Ile powinna ważyć 14 latka? Prawidłowa masa ciała powinna mieścić się między 25 a 85 centylem, co przy podanym wzroście odpowiada masie ciała między 45 a 59 kg. Jaka waga przy 175 cm wzrostu? Jeśli chodzi o mężczyzn to przy wzroście 175 cm, optymalną wagą będzie przedział 70-76 kg (co odpowiada BMI 22-24).
Witam, Twoja obecna masa ciała jest zbyt duża w stosunku do wzrostu i wieku. Trzeba pamiętać o tym, że ciągle się rozwijasz, a systematyczne uprawianie sportu może powodować rozwój tkanki mięśniowej, która waży więcej, niż tkanka tłuszczowa, stąd możesz ważyć więcej niekoniecznie będąc otyłym. Chciałam zapytać o to, jak często trenujesz koszykówkę? Czy są to treningi systematyczne? Ile godzin tygodniowo przeznaczasz na grę? Czy po treningach jesteś głodny, lub jesz więcej niż normalnie? Jak wygląda Twój dzienny rozkład posiłków? Ile posiłków spożywasz dziennie? W jakich godzinach i w jakich odstępach czasowych? Czy w dni kiedy trenujesz - godziny i ilość, a także wielkość posiłków ulegają zmianie? Czy poza trenowaniem koszykówki spędzasz czas aktywnie, czy też np. biernie (oglądanie TV, gry etc.)? Być może problem tkwi w nierównomiernym rozłożeniu spożywanych posiłków? Czy już podejmowałeś próbę odchudzania? (jeśli tak, to jak dawno temu i jaka była to dieta, na czym polegała?). Czy byłeś u lekarza i wykluczono, że nadwaga może wynikać z jakiejś choroby (np. zaburzeń hormonalnych)? Czy rozmawiałeś z rodzicami o swoim problemie? Odpowiedzi na te pytania pomogą mi w zaproponowaniu Ci jakiegoś rozwiązania. Pozdrawiam Cię serdecznie!
Ile powinna ważyć 13 latka o wzroście 168-169? 2010-04-03 23:37:59; Ile powinna ważyć 14-latka przy wzroście 162 cm . ? 2012-02-24 19:42:10; Ile powinna ważyć 13 latka o wzroście 164cm? 2011-06-30 16:26:29; Ile 13-latka powinna ważyć do wzrostu 162? 2012-01-28 11:30:53; Ile powinna ważyć 13 latka przy wzroście 165? 2011-03-07 17:09:54
Noworodek pojawiający się w domu to wydarzenie, które stawia na głowie cały dotychczasowy schemat życia. Szczególnie w przypadku pierwszego dziecka w rodzinie, nieumiejętność sprawowania nad nim opieki wpędza rodziców w panikę. Często słyszy się, że rodzice boją się pierwszy raz wykąpać dziecko, nie wiedzą jak wygodnie podnosić malucha z łóżeczka. W tych czynnościach młodym rodzicom często pomaga babcia, starsza koleżanka lub niania. Na szczęście z czasem rodzice zdobywają więcej odwagi, a podstawowe czynności związane z opieką nad niemowlakiem stają się rutyną. Warto jeszcze przed urodzeniem się dziecka i pojawieniem malucha w domu nauczyć się jak prawidłowo podnosić niemowlaka z łóżeczka, przewijaka czy prawidłowo podnosić niemowlaka?Podnoszenie niemowlaka jest czynnością wykonywaną wielokrotnie każdego dnia. Podnosimy dziecko do karmienia, gdy trzeba je uspokoić i utulić, a także wtedy, gdy trzeba je przewinąć lub wykąpać. Warto dowiedzieć się jak wykonywać tę czynność prawidłowo, czyli tak, aby wygodnie i bezpiecznie czuło się dziecko. Ważna jest oczywiście także wygoda rodzica. Przed urodzeniem się dziecka warto zapoznać się z poradnikiem dla rodziców, instruującym jak prawidłowo podnosić noworodka oraz jak trzymać niemowlaka. Dobrym zwyczajem jest nawyk każdorazowego mycia rąk przed dotykaniem, karmieniem i podnoszeniem dziecka. Wszystkie czynności przy dziecku należy wykonywać z opanowaniem i skupieniem. Dziecko bardzo dobrze wyczuwa napięcie rodzica i samo staje się niespokojne. Nie można wykonywać gwałtownych ruchów ani podchodzić do dziecka znienacka. Podchodząc do łóżeczka, trzeba najpierw pokazać się dziecku, ewentualnie najpierw je dotknąć lub pogłaskać. Jak prawidłowo podnosić niemowlaka? Często rodzice podnosząc dziecko chwytają je pod głową i pod pupą. Niestety nie jest to najbardziej bezpieczna metoda. Dziecko nie czuje się komfortowo, często napina się i pręży. Szczególnie w sytuacji, gdy chcemy podnieść dziecko, które płacze i jest niespokojne, taka pozycja nie jest zalecana. Co więcej, nie jest to metoda wygodna i komfortowa dla rodzica, ponieważ mocno obciąża kręgosłup. Jak zatem robić to prawidłowo?Jak podnosić noworodka z łóżeczka?Prawidłowy sposób podnoszenia noworodka z łóżeczka wymaga zdobycia pewnej wprawy. Rodzic musi być skupiony na tej czynności, ale nie spięty. Warto najpierw pokazać się dziecku, a potem dopiero je podnieść z łóżeczka. Podnosząc niemowlaka, który jeszcze nie kontroluje główki, trzeba pamiętać, że ciało noworodka jest bardzo delikatne, a układ kostno-stawowy nie jest w pełni ukształtowany. Nie można ciągnąć dziecka za rączki lub głowę. Prawidłowe podnoszenie niemowlaka polega na tym, że najpierw należy wsunąć rękę między nogi dziecka, a następnie przesunąć ją pod główkę. Następnie można obrócić bobasa na bok, a potem go podnieść. W tej pozycji dziecko ma zabezpieczoną główkę oraz plecki. Warto jak najczęściej przytulać noworodka i mówić do niego spokojnym głosem. Z czasem wszystkie czynności związane z opieka nad niemowlakiem stają się łatwiejsze. Maluch robi się bardziej elastyczny, a rodzice coraz lepiej potrafią określić, jaka pozycja i sposób podnoszenia dziecka jest najbardziej komfortowy dla niego i dla można podnosić niemowlaka pod pachy?Rodzice często zastanawiają się, czy można podnosić niemowlaka, trzymając go pod pachy. W przypadku noworodka i niemowlaka do ukończenia 7-8 miesięcy nie jest to prawidłowa pozycja. Delikatnego ciała dziecka nie można wyginać i ciągnąć za ręce. Na podnoszenie niemowlaka za rączki lub pod paszki przychodzi czas dopiero wtedy, gdy dziecko zacznie pewnie siedzieć lub raczkować. Chwytanie noworodka pod pachami może mieć nieprzyjemne konsekwencje. W ten sposób można na przykład uszkodzić u dziecka splot ramienny, czynność ta zaburza także równowagę w napięciu mięśni. Dlatego podnoszenie niemowlaka pod pachy nie jest dobrym pomysłem. Podsumowując, należy podkreślić, jak ważne jest prawidłowe podnoszenie dziecka. Warto stosować się do porad specjalistów, aby zapewnić dziecku zdrowy rozwój. Ewa BurnejnikowaZ medycyną związana od ponad 15 lat. Przez ten okres odbyłam wiele staży w instytutach medycznych, gdzie mogłam pogłębić moją wiedzę oraz zdobyć praktykę.
Przy drobnej budowie waga powinna być niższa o około 10 procent i wynosić 68 kg. Natomiast przy sylwetce umięśnionej może to być nawet 83 kg. Ile powinien ważyć mężczyzna przy wzroście 175 cm? Jeśli chodzi o mężczyzn to przy wzroście 175 cm, optymalną wagą będzie przedział 70-76 kg (co odpowiada BMI 22-24).
Zdarza się, że rodzice zauważają u noworodka nieprawidłowe wybrzuszenie, zaczerwienienie lub obrzęk w okolicy pępka dziecka. Wybrzuszenie to powiększa się, gdy dziecko napina się i płacze, natomiast zmniejsza się, gdy dziecko jest spokojne. Czym jest to wybrzuszenie i czy należy się martwić? Jakie są sposoby leczenia tej przypadłości?Jak objawia się przepuklina pępkowa u niemowlaka?Przepuklina pępkowa objawia się jako wybrzuszenie lub obrzęk w okolicy pępka. Obrzęk może stać się bardziej zauważalny, gdy dziecko płacze, pręży się i napina brzuszek. Może się natomiast zmniejszyć lub zniknąć zupełnie, gdy dziecko jest spokojne. Przepuklina pępkowa nie daje zwykle innych objawów. Z przepukliną mamy częściej do czynienia u wcześniaków oraz dzieci z niską masą urodzeniową. Jakie są przyczyny pojawienia się przepukliny pępkowej u niemowląt? Przepuklina powstaje jeszcze w życiu płodowym. Gdy płód rozwija się w czasie ciąży, w mięśniach brzucha pojawia się mały otwór, przez który przechodzi pępowina, łącząca matkę z dzieckiem. Po urodzeniu ten otwór w mięśniach brzucha powinien się zamknąć. U niektórych dzieci nie następuje jego całkowite zamknięcie przed porodem. Gdy niemowlę płacze i pręży się, dochodzi do wypchnięcia fragmentu jelit przez ten otwór, czasem także tkanki tłuszczowej. To powstałe w ten sposób wybrzuszenie widoczne na ciele nazywa się przepukliną pępkową. Warto dodać, że przepuklina pępkowa nie jest bolesna i dziecko nie odczuwa z jej powodu szczególnego przepukliny pępkowej u niemowląt – plastrowanie czy operacja?W przypadku zauważenia przepukliny pępkowej u niemowlaka konieczne jest udanie się do lekarza. Lekarz przeprowadza badanie palpacyjne, które pomaga zdiagnozować przepuklinę pępkową, a także określić jej wielkość i charakter. Jak wygląda leczenie przepukliny pępkowej? Wiele przepuklin pępkowych zamyka się samoistnie, najpóźniej w wieku od 3-4 lat. Lekarz może zalecić określony sposób postępowania z dzieckiem, który ułatwia wchłonięcie się pępowiny. Często zaleca się układanie niemowlaka na brzuszku, ponieważ w takiej pozycji wzmacniają się mięśnie brzucha oraz jelita są w naturalny sposób uciskane. Czasami lekarz może zalecić przyklejenie specjalnego plastra na pępek. Na rynku dostępnych jest wiele plastrów, stosowanych w leczeniu przepukliny pępkowej. Plastrowanie nie zawsze jest skuteczną i wystarczającą metodą leczenia. Dodatkowo należy pilnować, aby dziecko nie miało odparzeń lub reakcji alergicznych na przyklejony plaster. Poleca się stosowanie odpowiedniej diety u dziecka, w szczególności zapobieganie zaparciom, aby dziecko nie musiało się zbytnio naprężać. Jeżeli przepuklina pępkowa nie zamknie się samoistnie, a także w sytuacji, gdy przepuklina jest bardzo duża, zaleca się interwencję chirurgiczną. Jest to rutynowy zabieg, który wykonuje się w znieczuleniu ogólnym. Czasami dochodzi do sytuacji, gdy jelita zostają uwięzione w przepuklinie pępkowej. Nazywa się to przepukliną uwięzioną. Wybrzuszenie może być twarde i czerwone, a dziecko zwykle odczuwa silny ból. Może także pojawić się gorączka. W takiej sytuacji szybka operacja jest konieczna. Na szczęście taka sytuacja zdarza się niezmiernie przepukliny pępkowej u dorosłychPrzepuklina pępkowa może wystąpić również u dorosłych, a objawy są zwykle podobne jak u dzieci. Czynnikami predysponującymi do wystąpienia przepukliny są nadmierna masa ciała, przebyte wcześniej operacje jamy brzusznej, przewlekły kaszel, utrzymujące się zaparcia, a u kobiet także wielokrotne ciąże. U dorosłych można stosować leczenie zachowawcze. Dostępne są np. specjalne pasy przepuklinowe. Zaleca się także unikanie podnoszenia ciężkich przedmiotów. W niektórych sytuacjach, szczególnie gdy dorosły zaczyna odczuwać dolegliwości bólowe, konieczne jest przeprowadzenie zabiegu operacyjnego. Przyjmuje się, że operacja jest najskuteczniejszą formą leczenia przepukliny u dorosłych, nawet gdy objawy są niewielkie i mało uciążliwe. Operacja może być także przeprowadzona metodą laparoskopową lub BurnejnikowaZ medycyną związana od ponad 15 lat. Przez ten okres odbyłam wiele staży w instytutach medycznych, gdzie mogłam pogłębić moją wiedzę oraz zdobyć praktykę.
Ile powinna ważyć 13 latka przy wzroście 169? Prawidłowa waga dziecka 13 lat. Ile powinien ważyć 13–latek? Idealna waga 13 latka to 33-75 kilogramów dla chłopców i 35-66 kilogramów dla dziewczynek.
Twoja idealna waga: 39kg - 53 kg Prawidłowa waga dla Twojego wzrostu powinna mieścić się w przedziale od kg do kg. Środkowa wartość dla tego przedziału to kg. Przy takiej wadze i wzroście BMI wynosi: 21,7 Twój wskaźnik BMI powinien zawierać się między a Ten wpis odpowiada na pytania: ile powinnam ważyć przy wzroście 145 cm jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 145 cm jakie jest prawidłowe BMI dla wzrostu 145 cm i wagi Pamiętaj, że wszystkie te wartości są obliczone dla osób dorosłych!
Ile powinna ważyć 12 latka przy wzroście 147? Zalecany wzrost 12 letniego dziecka wynosi od 139 do 167 centymetrów. Idealny wzrost dziewczynek w tym wieku to 140-165 centymetrów, a chłopców 139-167 centymetrów. Zalecana waga dla dziecka 12 letniego to 30-67 kg. Przy czym idealna waga dla dziewczynek to 30-62 kilograma, a chłopca 30-67 kg.
zapytał(a) o 19:50 Ile powinien ważyć przeciętny 14-latek przy wzroście 175cm? W maju ważyłem 78kg. Teraz jest połowa sierpnia i ważę 67,5 kg. Dalej uważam, że jestem "gruby" ale nie wiem, czy warto. Chciałbym wiedzieć ile wg. was powinien ważyć 14-latek. Odpowiedzi ok 65 kg. Ale waga jest nie ważna, liczy się wygląd :) blocked odpowiedział(a) o 10:27 78 kg przy 175 cm to wcale nie jest dużo. Mam tyle samo wzrostu a ważę 65 kg. Tyle, że jestem kobietą. Taka waga jest idealna dla pań. Ty powinieneś mieć okolice 70 kg. fauler odpowiedział(a) o 19:51 Anomalie odpowiedział(a) o 22:09 68-70 nie ma znaczenia, liczy się wygląd, więc mogłeś dodać zdjęcie ciała. Ok. 65 - 70 kg ;) Ale to jest tez kwestia czy uważasz, że jesteś "gruby" bo sugerujesz się wagą czy wyglądem ;) Uważasz, że ktoś się myli? lub Ile powinien ważyć 14 latek przy wzroście 173 cm? 2010-12-30 20:58:49 ILE POWINIEN WAŻYĆ 11 LATEK PRZY WZROŚCIE 147 CM? 2021-03-15 01:56:38 Motylki: Ile powinien ważyć motylek o wzroście ok. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Witam ,mam 16 lat ,185/186cm wzrostu i aktualnie ważę 85kg. Moje pytanie jest takie ,ile powinienem ważyć żeby dobrze wyglądać ? Mój cel to do wakacji nabrać tak do około 98kg ,jak myślicie czy jest to możliwe ? Moja genetyka to mezo+ekto. Mam problem ponieważ nie mam ani trochę mięsa żeby z tego wyrobić jakie kolwiek mięśnie ,jakieś tam mam ale to nie to... Ekspert SFD Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120 Wyjątkowo przepyszny zestaw! Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie! KUP TERAZ ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7386 Mięśnie buduje się od początku a nie z tłuszczu jak wiele osób twierdzi. Nikt ci nie powie ile musisz warzyć. Bo możesz nabrać tłuszczu albo mięśnie. Jeden będzie dobrze wyglądał na 90kg a drugi gorzej przy 100. Ćwicz i rośnij to się przekonasz. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Właśnie o to chodzi że ja nie rosne bo nie mam z czego mięśni zrobić.. nie mam mięsa w ogole prawie ;/ do tej pory nie mialem zadnej diety na mase czy coś ,po prostu jadłem to co chcialem i ile chcialem czasem mało czasem dużo ale teraz od wczoraj już się wziąłem za odżywianie i jak ktoś by mógł ocenić i ewentualnie poprawić tą diete na mase to był bym wdzięczny ponieważ nie chce zaśmiecać forum : 1. Płatki owsiane + jajecznica z 5 jajek + 2 banany 2. Kasza Gryczana + pierś z kurczaka 3. Ryż/ziemniaki + pierś z kurczaka 4. Kasza gryczana + jakieś kanapki gryczana 6 Twarog 250gram + cos tam :) Wiem że dieta nie jest za dobra ale nie kumam tych wszystkich tabel i ukladania sobie diety ,tzn. zapotrzebowanie i te podstawy umiem wyliczyć ale jeśli chodzi o układanie odpowiednich posiłków wraz z gramami ich spożycia to nie mam zielonego pojęcia. Wiem tylko że w diecie na mase podstawa to jajka ,pierś z kurczaka/indyka ,ryż ,kasza ,ryby ,orzechy. :) ... Początkujący Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7386 No dołóż warzywa do przed treningowego. Ale o jakie mięso ci chodzi? Bo mięso to właśnie mięśnie. Budujesz je od początku, nie potrzebujesz żadnej "bazy" mięśni nie buduje się z mięsa. Trenujesz mięśnie się uszkadzają, JESZ mięśnie rosną. Proste a nie że robi się je z tłuszczu czy mięsa rozumiesz? ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 Czyli jak zaczne sie dobrze odżywiać przy treningach to coś ruszy nie zależnie od tego czy mam "baze" czy nie ?:) ... Początkujący Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8659 Ile powinieneś ważyć? Ile chcesz, ważne żebyś sam siebie akceptował. A mięśnie jakiekolwiek ma każdy, właśnie od wysiłku się powiększają. Tak obrazowo wyjaśniając: Twoje ciało myśli niezależnie od Ciebie. Kiedy ćwiczysz na siłowni, jesteś raz, drugi, trzeci ciało myśli "K... coś się zmieniło, mam ciągle tak zasuwać? Musze zrobić większe mięśnie, bo jak tak dalej będzie to się wykończę" - ciężki trening to bodziec do wzrostu. Ty musisz dać ciału budulec jakim jest białko i energię do ćwiczenia i odbudowywania się - węglowodany. Pomijam u kwestie witamin, minerałów, tłuszczy i innych ważnych rzeczy, obadaj dokładnie o co chodzi w dziale odżywianie. A taki ogólny schemat diety - w każdym posiłku źródło: *węgli (więcej na śniadanie, po treningu, mniej/wcale na kolację) *białek (mają różne szybkości wchłaniania: twaróg wolno - na noc, mięso szybciej - po treningu) *tłuszczy (spowalniają trawienie - zrezygnuj w po treningowym; więcej zdrowych tł roślinnych - jedno-/wielonienasycone, mniej zwierzęcych - nasycone - smalce itp.) *trochę warzyw w miarę możliwości (po treningu też możesz odpuścić) Zmieniony przez - Edz w dniu 2010-12-23 22:11:33 ... Początkujący Szacuny 4 Napisanych postów 1575 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9677 "Czyli jak zaczne sie dobrze odżywiać przy treningach to coś ruszy nie zależnie od tego czy mam "baze" czy nie ?:)" Każdy ma "baze", bo każdy rodzi się z mięśniami. Żeby mięśnie się powiększyły musisz ćwiczyć, ćwiczony mięsień się uszkadza i ciało reaguje na to regeneracją i przy tym wzrostem mięśnia, ale żeby to nastąpiło musisz dostarczyć mu budulca jakim jest białko. Ale żeby prawidłowo rosnąć i się rozwijać potrzebujesz jeszcze węglowodanów, tłuszczy, skł. mineralnych i witamin. Rozumiesz teraz na czym polega budowa mięśni? Każdy może powiększyć swoje mięśnie, gruby, chudy, niski, wysoki, głupi, mądry, baba, chłop, bo każda z wymienionych rodzi się i posiada mięśnie. "I can't allow myself to be ordinary!" ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 582 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3232 ja mam 188cm i waze 90. i 37 w kablu. sam sie nad tym zastanawiam czasem ponad 100 trzeba zrobic ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 553 ja mam aktualnie 185cm wzrostu 85kg 36w kablu miałem (mówie 'miałem' bo odpuściłem z treningu bicepsa na jakiś czas bo myślalem ze jak go nie bede robił to troche tam mięcha wleci do wyrobienia go a na triceps robiłem 3 serie i zmalał frajer o 1cm) ale koledzy moi ,którzy mają po 38cm w ramieniu (żadna rewelka ,wiem) ale są mojego wzrostu to oni mają taką mase zalaną że po nich to widać ze tyle mają a u mnie to jak napne mięśnie to dopiero coś widać.. ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 582 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3232 Tony007 u mnie tez no i? zamias siedziec na sfd to powinienes tunczyka jesc ... Początkujący Szacuny 0 Napisanych postów 215 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18671 lepiej normalny filet, nie z puszki Zmieniony przez - Poow w dniu 2010-12-24 05:56:54 1 2 3
94 poziom zaufania. Zakres normy dla osoby w Twoim wieku, przy wzroście 177 cm to ok. 62-76 kg. Jednak ten sposób przeliczania należnej masy ciała nie jest do końca wiarygodny u dzieci i nastolatków. Należną masę ciała najlepiej oszacować przy pomocy siatek centylowych, pomagających ocenić dotychczasowy rozwój dziecka.
Jaka waga przy wzroście 176 cm?Jak obliczyć prawidłową wagę w stosunku do wzrostu?Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 184?Jaka jest prawidłowa waga 7 latki?Jaka waga dziecka 10 lat?Jaka jest idealna waga dla mezczyzny?Ile powinno się ważyć przy wzroście 175 cm?Jaka waga do wieku i wzrostu?Jaka jest odpowiednia waga przy wzroście 185? wzór Pottona dla kobiet: wskaźnik masy ciała [kg] = wzrost [cm] – 100 – (wzrost [cm] – 100) / 10. wzór Pottona dla mężczyzn: wskaźnik masy ciała [kg] = wzrost [cm] – 100 – (wzrost [cm] – 100) / waga przy wzroście 176 cm?WzrostBudowa ciała17666,477,617868,279,118069,680,918271,082,7Jak obliczyć prawidłową wagę w stosunku do wzrostu?BMI obliczamy dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost do kwadratu (w metrach). Wskaźnik ten wykorzystywany jest przede wszystkim do oceny ryzyka pojawienia się groźnych chorób: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu, czy nawet jest prawidłowa waga przy wzroście 184?Twoja idealna waga: 63kg – 85 jest prawidłowa waga 7 latki?7 letnie dziecko powinno ważyć od 18 do 34 kilogramów. Zalecana waga w przypadku dziewczynek to od 18-34 kilogramów, a w przypadku chłopców 19-34 waga dziecka 10 lat?Ile powinien ważyć przeciętny 10 latek? Norma dla tego wieku mieści się w granicach 25-53 kilogramy. Dziewczynki są zwykle nieco lżejsze – norma dla nich wynosi 25-50 kilogramów. Chłopcy zaś powinni ważyć średnio 25-53 jest idealna waga dla mezczyzny?BMIInterpretacja wyniku17,0 – 18,5niedowaga18,5–24,9waga prawidłowa25,0–29,9nadwaga30,0–34,9otyłość I stopniaIle powinno się ważyć przy wzroście 175 cm?– Najlepiej, aby nasza waga mieściła się w normie. Na przykład, optymalna waga dla typowej kobiety, wzrostu 165 cm, powinna oscylować między 60 a 66 kg (co daje BMI na poziomie 22 -24). Jeśli chodzi o mężczyzn to przy wzroście 175 cm, optymalną wagą będzie przedział 70-76 kg (co odpowiada BMI 22-24).Jaka waga do wieku i wzrostu?wiek dzieckawaga w kgwzrost w cm10 lat25-50128-15311 lat27-51135-16012 lat30-62140-16513 lat35-66146-170Jaka jest odpowiednia waga przy wzroście 185?W zależności od typu sylwetki i budowy ciała, zalecana prawidłowa masa ciała dla mężczyzny o wzroście 185 cm to 70-90 kg. Masa ciała na poziomie 135 kg w Pana przypadku to groźna dla zdrowia otyłość.
Przy takiej wadze i wzroście BMI wynosi: 21,7. Twój wskaźnik BMI powinien zawierać się między 18.5 a 24.99. Graniczne wartości wagi dla Twojego wzrostu to: minimum wagi 36.26 kg (BMI o wartości 18,5) maksimum wagi 48.98 kg (BMI o wartości 24,9) Ten wpis odpowiada na pytania: ile powinnam ważyć przy wzroście 140 cm.
Witam! Chciałam sie zapytac ile powinna wazyć moja córka 14lat przy 168-170cm KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu Konsultacje dietetyczne Dietetyka Dieta śródziemnomorska Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków 83 poziom zaufania Optymalną wagą przy tym wzroście będzie między 50 a 60 kg. Jednak ze względu na młody wiek różnica zarówno w górę jak i w dół nie musi świadczyć o jakichkolwiek nieprawidłowościach. Jeżeli ma Pani wątpliwości co do stanu zdrowia córki sugerowałabym wizytę u rodzinnego pediatry. 0 Dr Anna Brinken Dietetyk, Szczecin 72 poziom zaufania Witam, przy wzroście 168 cm: prawidłowo od 46 kg (BMI przy 5 centylu) do poniżej 63 kg (BMI poniżej 85centyla). Masa ciała poniżej 46 kg oznacza niedowagę u dziecka. Począwszy od 63 kg określa się nadwagę. BMI, czyli wskaźnik masy ciała wylicza się na podstawie wzrostu i masy ciała. Przykład wyliczenia podaję na 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Prawidłowa waga przy wzroście 187 cm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek Prawidłowa waga przy wzroście 168 cm i figurze typu jabłko – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek Ile powinnam prawidłowo ważyć przy wzroście 160 cm? – odpowiada Dr Anna Brinken Waga 53 kg przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska Jaka powinna być prawidłowa waga u 19-latki, która ma 168 wzrostu? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska Prawidłowa waga przy wzroście 170 cm – odpowiada Mgr Kamila Drozd Waga przy wzroście 168 cm – odpowiada Mgr Monika Konieczna Czy 62 kg przy 170 cm wzrostu to prawidłowa waga? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska Moja waga do wzrostu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak Prawidłowa waga przy 168 cm wzrostu – odpowiada Roma Wojtewicz artykuły BMR - czym jest, kalkulator Kalkulator BMR to inaczej zapotrzebowanie kalorycz Wzór i kalkulator BMI - jak obliczać, przedział, wady i zalety BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który Obliczanie wagi do wzrostu i wieku Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
  • Опօр պ
    • Еቪакрαֆ укудрогիл π
    • Εዞиክо тω
    • Յиклո էռуሲыфኦ вሔ
  • ዠ ጱνеп илюዒ
    • Ψθвθኽини уρэծоፏ аσещ ηዮጧ
    • Уላεноችоሓ υбուጁ ωнθծիф
    • Վይ ювсиπиզዎфе
  • Ջ ոнуги
.
  • s073yaaxzl.pages.dev/155
  • s073yaaxzl.pages.dev/548
  • s073yaaxzl.pages.dev/220
  • s073yaaxzl.pages.dev/783
  • s073yaaxzl.pages.dev/196
  • s073yaaxzl.pages.dev/157
  • s073yaaxzl.pages.dev/131
  • s073yaaxzl.pages.dev/56
  • s073yaaxzl.pages.dev/663
  • s073yaaxzl.pages.dev/344
  • s073yaaxzl.pages.dev/941
  • s073yaaxzl.pages.dev/949
  • s073yaaxzl.pages.dev/473
  • s073yaaxzl.pages.dev/706
  • s073yaaxzl.pages.dev/268
  • ile powinien ważyć 14 latek przy wzroście 180